तणावामुळे वंध्यत्व येते का?

तणावामुळे वंध्यत्व येते असे सांगणारा कोणताही निर्णायक पुरावा नाही. तणाव आणि वंध्यत्व यांच्यात थेट कारण आणि परिणामाचा संबंध नाही. परंतु तणावावर उपचार न केल्यास वंध्यत्व असलेल्या जोडप्यांच्या अडचणी वाढू शकतात.

तणाव वंध्यत्व उपचारांवर परिणाम करू शकतो?

त्याच्या प्रभावाचा अधिकाधिक फायदा घेण्यासाठी, तुम्ही तुमचा IVF उपचार सुरू करण्याआधी काही महिन्यांपूर्वी तुम्ही तुमच्या IVF आहाराचे पालन सुरू करणे महत्त्वाचे आहे..

उपचाराच्या 2-3 महिन्यांपूर्वी IVF आहार सुरू करण्याची नेहमीची शिफारस आहे.

निश्चितच. काही अभ्यासांतून असे पुरावे आहेत की पूर्व-अस्तित्वात असलेल्या तणावामुळे वंध्यत्वाच्या उपचारांमुळे गर्भधारणेच्या परिणामांवर हानिकारक प्रभाव पडतो..
सध्याच्या काळात तणाव निर्माण करणारे घटक.

वंध्यत्वामुळे ताण येतो का?

होय, बर्‍याच अभ्यासांनी असे सुचवले आहे की वंध्यत्वाच्या निदानामुळे अनेक जोडप्यांमध्ये तणाव, चिंता आणि नैराश्य येते. संशोधनात असे दिसून आले आहे की प्रजननक्षम जोडप्यांच्या जुळलेल्या नमुन्याच्या तुलनेत वंध्य जोडप्यांना जास्त ताण येतो. काही वांझ जोडपे वंध्यत्वाचा अनुभव घटस्फोट किंवा प्रिय व्यक्तीच्या मृत्यूच्या अनुभवाइतका तणावपूर्ण असल्याचे वर्णन करतात.

परिस्थितीचा विचार करा. जेव्हा जोडपे गर्भधारणा करू शकत नाही, मूल होण्यासाठी कौटुंबिक आणि सामाजिक दबावांना सामोरे जावे लागते, तेव्हा दबाव काहीवेळा शांत असू शकतो, जोडप्याला आत्म-संशयाचा सामना करावा लागतो आणि निपुत्रिकपणा किती दुःख सहन करू शकतो हे समजण्यात समाज वारंवार अपयशी ठरतो. वंध्यत्व असणे ही काही धोकादायक वैद्यकीय स्थिती नाही, परंतु कुटुंब तयार करण्यासाठी, स्वप्न पूर्ण करण्यासाठी आणि आनंदी राहण्यासाठी ही एक धडपड आहे. वंध्यत्वाचा अनुभव घेणाऱ्या जोडप्यासाठी अशा परिस्थिती तणावपूर्ण असू शकतात.

External Factorsबाह्य घटक:

तुमच काम

प्रियजनांशी संबंध, सामाजिक संबंध

Yतुझे घर

दैनंदिन जीवनातील आव्हाने, अडचणी आणि अपेक्षा

तुमचे वातावरण, प्रदूषण इ.

अंतर्गत घटक:

तुमची पोषण स्थिती

एकूणच आरोग्य आणि फिटनेस, व्यायामाची पद्धत

झोपा आणि विश्रांती घ्या जी तुम्हाला मिळेल

भावनिक कल्याण

जीवनशैलीतील घटकांचा वंध्यत्वावर परिणाम होतो का?

होय. जीवनशैलीतील घटकांचा वंध्यत्व आणि त्यानंतरच्या उपचारांवर नकारात्मक परिणाम होतो. हे घटक असू शकतात:

लठ्ठपणा व्यस्त दैनंदिन वेळापत्रक - जेव्हा तुमचा निचरा होतो तेव्हा सेक्ससाठी वेळ नसतो. अनियमित आणि अस्वस्थ खाण्याच्या सवयी शारीरिक हालचालींचा अभाव- व्यायाम, खेळ इ. नाही.

वंध्यत्वाचा ताण कमी करण्यासाठी मी काय करू शकतो?

योग, ध्यान, विश्रांती व्यायाम, खेळ खेळणे इ. तुम्हाला आराम करण्यास मदत करणारे तंत्र ओळखा आणि ते तुमच्या वेळापत्रकात समाविष्ट करा.

जीवनशैलीत बदल जसे की निरोगी खाणे, पुरेशी विश्रांती घेणे, कामातून विश्रांती घेणे, सुट्टीवर जाणे इ.

जोडीदाराशी संवाद- जोडीदाराशी संवाद आणि निरोगी चर्चा तुम्हाला आधार देतात आणि तुमचे वैवाहिक संबंध मजबूत करतात.

आपण समर्थन ओळखा. शक्य असल्यास कुटुंबातील काही सदस्य किंवा मित्रामध्ये सामाजिक समर्थन शोधा.

वंध्यत्व समुपदेशक किंवा मानसशास्त्रज्ञांना भेट द्या.

समर्थन गट ओळखा. हे अशाच अडचणीतून जात असलेल्या आणि समान अनुभव असलेल्या इतरांशी बोलण्यात मदत करू शकते.

वंध्यत्व आणि लैंगिक बिघडलेले कार्य:

परिस्थितीचा विचार करा. तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार दोघेही पूर्णवेळ काम करत असलेले जोडपे आहात. तुम्ही सकाळी उठता, दैनंदिन कामे उरकता आणि घाईघाईने कामावर जा. पती-पत्नी दोघांनाही रहदारीच्या समस्येचा सामना करावा लागतो, कामाच्या ठिकाणी चकरा मारणे, आणखी वाईट ट्रॅफिकचा सामना करून घरी परत येणे, घरी परत एकदा रात्रीचे जेवण शिजवणे, जेवणे, काही दूरदर्शन पाहणे आणि नंतर थकल्यासारखे झोपणे. सेक्ससाठी वेळ किंवा ऊर्जा शिल्लक आहे का?

अनुसूचित लैंगिक - इच्छेचा अभाव:

वंध्यत्वामुळे जोडप्यांमध्ये लैंगिक असंतोष वाढू शकतो. गर्भधारणा होऊ न शकल्याने स्त्रीबिजांचा कालावधी येतो तेव्हा विशिष्ट दिवशी लैंगिक संबंध ठेवण्याची मागणी वाढते. मूडमध्ये नसणे, व्यस्त दिवसानंतर बाहेर पडणे किंवा या दिवसात व्यवसायाच्या सहलींवर बाहेर पडणे यामुळे जोडप्यांमधील अस्वस्थता वाढू शकते. शेड्यूल केलेले सेक्स त्यातून उत्स्फूर्तता आणि उत्साह लुटून टाकू शकते आणि ते एखाद्या कामासारखे बनवू शकते जे करणे आवश्यक आहे

कामगिरी चिंता:

एखाद्या पुरुषासाठी, वंध्यत्वाचे लेबल पुरुषत्वाचे नुकसान दर्शवू शकते. पुरुषाला असे वाटू शकते की लिंग एखाद्या 'परफॉर्मिंग कृती'मध्ये कमी केले गेले आहे आणि ओव्हुलेशनच्या दिवसांत त्याला 'परफॉर्म' करण्याचा प्रचंड दबाव जाणवू शकतो. त्या व्यतिरिक्त, जर जोडपे थकल्यापासून वेळेची कमतरता असेल तर, या दबावामुळे कार्यक्षमतेची चिंता होऊ शकते आणि त्यामुळे लैंगिक बिघडलेले कार्य होऊ शकते. तो माणूस पुढच्या वेळी ‘परफॉर्म’ करण्याचा अधिक प्रयत्न करू शकतो आणि तो अधिकाधिक दबाव निर्माण करत असल्याने त्याला आणखी अपयशाला सामोरे जावे लागते..

नैराश्य:

वंध्यत्वामुळे नैराश्य येऊ शकते. नैराश्यामुळे उत्तेजिततेचा अभाव आणि इच्छेचा अभाव होऊ शकतो, ज्यामुळे लैंगिक अकार्यक्षमतेच्या समस्या वाढतात..
जोडप्यामधला चांगला संवाद आणि लैंगिक समस्यांबद्दल लैंगिक थेरपिस्ट किंवा समुपदेशकाशी चर्चा केल्याने जोडप्यामध्ये निरोगी लैंगिक संबंध विकसित होण्यास मदत होऊ शकते..